so nervous

sadze ze mozna zrobic wyjatek, bo so nervous to jedyny i niepowtarzalny natural, czyli Mariuszek "serduszek" Czerniewicz /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6667b7d7ca49467b9cb7827da1dcd186.jpg

So nervous chodzi Ci o proporcje składników BTW w śniadaniu i o ich rodzaj ze względu na szybkość wchłaniania. Faktem jest że większość ludzi je codziennie to samo i na ogół jest to owsianka, ale często wynika to też z braku czasu na coś innego (uczyć/pracować też trzeba). Twoje przemyślenia są jak najbardziej słuszne i się z nimi zgadzam.

so nervous - dopasowywuj intensywnosc treningow do mozliwosci regeneracyjnych, bilansu, i wspomagania (i na dowrót), a progres będziesz nowtać bezustannie. tydzien - dwa po cyklu kreatynowych przychodzi czesto moment zatrzymania. Odpusc trochę zejdz z inetsnywnoscią / objetoscia treningów i stopniowo dorzucaj do ognia. Jesli cwiczysz splitem - [...]

[...] do rzeczy, z czym najlepiej połączyć nox pump'a? oczywiście diete mam i sie do niej stosuje, więc motywy typu gainer białko itd. mi niepotrzebne, natomiast co mi da najlepsze efekty w połaczeniu z noxem oraz jakich efektów, przyrostów siły mogę się spodziewać, ile spada po zakończonym cyklu? Zmieniony przez - so nervous w dniu 2008-11-29 03:18:40

dzięki so nervous za słowa uznania ja bym się jednak na prawdę skłaniał ku ww o wyższym ig będzie nagły i KRÓTKI wyrzut insuliny podczas snu lepiej nie utrzymywać insy na wysokim poziomie insulina hamuje wydzielanie hormonu wzrostu, co ma miejsce podczas snu

so nervous już Ci napisał, że spalanie tłuszczu nie działa miejscowo. A to znaczy, że trening nóg nie oznacza, że redukujesz tkankę tłuszczową z nóg. Tłuszczu ubywa Ci w odwrotnej kolejności niż go przybywało, czyli ten który się odłożył na samym końcu zejdzie jako pierwszy. A rocznik 94 oznacza, że masz 15 lat, wiec nie wolno Ci stosować żadnych [...]

Zmieniony przez - so nervous w dniu 2009-12-26 02:08:58

[...] pomiedzy XP reco aNE są - i roznia sie wlasnie tym, ze ten drugi pobudza, a pierwszy nie. Wic zanim z taka swadą zaczniesz krytykowac i doradzac innym - uzupelnij luki w wiedzy, bo są dosc elementarne. so nervous - mozesz tez sprobowac K.O - choc wychodzisrednio ekonomicznie, to jest tobardzo fajny stack (w moim przekoananiu sporo lepszy od XP)

don't be so nervous duzo aminokwasow, zapewnia kompleksowa regeneracje duze znaczenei ma jego przyjmowanie potreningowo. a energized i regular sa dedykowane imo raczej przedtreningowo.

[...] mozliwie jak najdokladniej i nie znalazlem zadnego uzasadnienia tego czy warto po bieganiu jesc, czy warto tylko wziac antykataboliki i nic przez jakis czas nie jesc? wszedzie sa podane suche fakty rob to i to... a mi sie nasuwa jedno zasadnicze pytanie, dlaczego mam robic tak a nie inaczej? Zmieniony przez - so nervous w dniu 2009-04-17 19:05:35

so nervous i w czym nieważenie jest w tym przypadku lepsze od ważenia? bo nie widzę w Twojej wypowiedzi żadnego związku. pzdr/

[...] słodzące, poliwinylopyrolidon, FD&C Red40 - barwnik. za co tu sie do cholery placi, za wyciag ze sliwki? jaki jest efekt tego suplementu i ktore skladniki sa odpowiedzialne za dzialanie? oprocz tego, przecieral juz ktos szlak myoshock'a od muscle techa, obiecuja cuda na kiju... :) Zmieniony przez - so nervous w dniu 2009-12-26 02:08:30

so nervous - banany i płatki ryżowe są źródłem głownie węglowodanów złożonych, a nie prostych. Podobnie też węgle proste nie muszą być lepsze niż węgle złozone, a nieraz może być wręcz odwrotnie (patrz - > vitargo). Niektóre źrodła wskazują iż dodatek tłuszczu w posiłku potreningowym może być wręcz korzystnym rozwiązaniem

dobra... w takim razie polece z tym WhiteBloodem teraz, dzieki wielkie za udzial w dyskusji. ps. nie zaczynajcie tematu hmb panowie. :) Zmieniony przez - so nervous w dniu 2009-08-14 21:10:59

zalezy mi na bezkreatynowym oraz zeby nie pobudzal, cwicze pozno. Zmieniony przez - so nervous w dniu 2009-08-09 19:27:12

[...] 30 minut przed treningiem to mam drobny problem, mianowicie stale lykam bcaa, a go nie mozna przyjmowac jednoczesnie z bialkiem, wiec co poczac? fundusze nie graja wiekszej roli, chociaz ten isolite tani nie jest, wiec nasuwa sie pytanie, czy za takie pieniadze nie wymysle nic lepszego? Zmieniony przez - so nervous w dniu 2009-04-27 15:21:18

so nervous - dzieki za sensowna odpowiedz. Moja grupa krwi to A Rh+

[...] brzuch (wszystkie obszary, dolne, skosne, gorne), reszte partii traktuj delikatniej bo bardziej przeszkadzaja niz pomagaja w graniu, ale dobry grzbiet, brzuch i noga na pewno uczyni Cie szybszym oraz obdarzonym mocniejszym uderzeniem, lecz pamietaj ze wszystko wymaga czasu, pozdro, Mariusz. Zmieniony przez - so nervous w dniu 2009-11-28 22:28:38

So nervous, nie zgodze sie z Toba, miesnie brzucha roznia sie od klaty i bica. Budowa, jest bardziej podobna do budowy przedramion i lydek, te grupy miesniowe sa przyzwyczajone do codzienniej pracy, gdyz pracuja one bardzo duzo i maja duza odpornosc na duza ilosc lekkich powtorezen... wiec zalecal bym treningi 2-3 razy w tygodniu z ciezarami po [...]

so nervous: MOżesz wykonywać następujące ćwiczenia: Trening mięśni grzbietu Podciąganie na drążku szerokim uchwytem (nachwyt) Podciąganie na drążku w uchwycie neutralnym Podciąganie na drążku podchwytem Trening mięśni brzucha Unoszenie nóg w zwisie na drążk POzdrawiam BOK Kelton